Registrasi FAQ Daftar Anggota Telusuri Posting Hari Ini Tandai Forum yang Pernah Dikunjungi


ANTARAForum

Kembali   ANTARAForum > Hobi & Komunitas > Icip-Icip

Balas
 
Perangkat Diskusi Display Modes
  #1  
Lama 11-05-09, 10:28
Cah Bagus's Avatar
Cah Bagus Cah Bagus sedang offline
Junior Member
 
Bergabung: 24-04-09
Posting: 10
Cah Bagus is on a distinguished road
Talking Buat yg hobby tidur

Tidur Awal dan Redupkan Lampu Bikin Awet Muda.

Secara alami hormon melatonin, yang berperan menjaga kesegaran dan kemudaan sel, dihasilkan tubuh pada malam hari. Saat ketika terlelap dan kondisi cahaya tidak sebenderang siang hari ketika matahari bersinar. Karena itu, para ahli menasihatkan agar kita memasang lampu kamar tidur redup-redup saja, seperti cahaya bulan. Hindari tidur larut malam, karena dapat mengurangi produksi melatonin, seingga sel-sel terancam lebih cepat aus dan menua.

Selama jam produksi intensif hormon melatonin bekerja membantu tubuh menyerap zat-zat gizi yang telah kita konsumsi sepanjang hari. Pada malam hari hormon melatonin juga memberi daya pada sel (energizing), sehingga sel terjaga kesegarannya. Jadi, jika ingin tampak segar dan awet muda, jangan tunda jam tidur dan redupkan lampu kamar saat Anda tidur. Jangan lupa, beri tubuh asupan antioksidan sepanjang hari, dengan lebih banyak menyantap buah segar dan sayur-sayuran (sebagian mentah, berupa salad, lalap, atau jus).

Sumber : Maj. Nirmala
Reply With Quote
  #2  
Lama 12-05-09, 11:23
scouser's Avatar
scouser scouser sedang offline
Member
 
Bergabung: 20-04-09
Lokasi: Anfield Kulon
Posting: 52
scouser is on a distinguished road
Default

Kutipan:
Diposting oleh Cah Bagus Lihat Posting
Tidur Awal dan Redupkan Lampu Bikin Awet Muda.

Secara alami hormon melatonin, yang berperan menjaga kesegaran dan kemudaan sel, dihasilkan tubuh pada malam hari. Saat ketika terlelap dan kondisi cahaya tidak sebenderang siang hari ketika matahari bersinar. Karena itu, para ahli menasihatkan agar kita memasang lampu kamar tidur redup-redup saja, seperti cahaya bulan. Hindari tidur larut malam, karena dapat mengurangi produksi melatonin, seingga sel-sel terancam lebih cepat aus dan menua.

Selama jam produksi intensif hormon melatonin bekerja membantu tubuh menyerap zat-zat gizi yang telah kita konsumsi sepanjang hari. Pada malam hari hormon melatonin juga memberi daya pada sel (energizing), sehingga sel terjaga kesegarannya. Jadi, jika ingin tampak segar dan awet muda, jangan tunda jam tidur dan redupkan lampu kamar saat Anda tidur. Jangan lupa, beri tubuh asupan antioksidan sepanjang hari, dengan lebih banyak menyantap buah segar dan sayur-sayuran (sebagian mentah, berupa salad, lalap, atau jus).

Sumber : Maj. Nirmala

Cah Bagus, kayaknya anda salah thread deh....
__________________
At Liverpool we never accept second best. --Kenny Dalglish--
Reply With Quote
Balas

Perangkat Diskusi
Display Modes

Aturan-aturan Posting
Anda tak dapat membuat diskusi baru
Anda tak dapat mengirim balasan
Anda tak dapat mencantumkan lampiran
Anda tak dapat mengubah posting Anda

kode [IMG] On
Kode HTML Off

Pindah ke


Waktu dalam GMT +7. Saat ini pukul 06:53 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright © ANTARA

design by: Themes by Design